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क्या है आपका आहार:-

वह आहार जो प्राणवान, रसभरा, मिठास युक्त , जो पूर्ण सन्तुलित हो, ताजगी, सुन्दरता, सुगंध लिए हो ,स्वाद हो,जो शरीर को हल्का रखे, कोई वजन न डाले, कम जीवनी शक्ति के खर्च पर पचने वाला, रक्त को शुद्ध और क्षारमय रखता...

अपने दैनिक दिनचर्या में छोटे से बदलाव से आप हार्ट अटैक से बच सकते हैं। जानिए कैसे

दिल से जुड़ी समस्याओं और मौतों को विश्व हृदय दिवस के माध्यम से आम जनता की सक्रिय भागीदारी से हल किया जा सकता है.........

कुछ ऐसे आहार जिनके विपरीत लेने से आपको शरीर पर पड़ सकता है दुष्प्रभाव

सावधान, कुछ आहार याद रखें, जिन्हें एक साथ कभी नहीं खानी चाहिये अन्यथा लेने के देने पड़ सकते। इन्हें विपरीत आहार कहते हैं, जानिये आगे मानो या न मानो  चाय के साथ कोई भी नमकीन चीज नहीं खानी चाहिए। दूध और...

सर्दियों में योग से कैसे बूस्ट करें प्रतिरक्षा तंत्र, और रहे स्वस्थ हरदम

सर्दी-जुकाम और बुखार से बीमार होकर दिन भर बेड पर लेटे रहना और काम से दूर रहना काफी उलझन भरा हो सकता है। ऐसी स्थिति में हर किसी के मन में सिर्फ एक ही बात आती है कि......