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पोषक तत्वों से भरपूर खजूर जानिए किन किन रोगों में लाभदायक सिद्ध होता है खजूर

खजूर में 60 से 70℅ तक शर्करा होती है, जो गन्ने की चीनी की अपेक्षा बहुत पौष्टिक व गुणकारी वस्तु...........

काले-काले जामुन के खाने के लाभ, औषधीय गुण

काले-काले जामुन के औषधीय गुणों के कारण इसे हेल्दी फूड का दर्जा दिया गया है, एक स्वस्थ व्यक्ति रोजाना 100-150 ग्राम जामुन का सेवन कर सकता है, ध्यान रखें कि, हमेशा काले रंग के साथ-साथ हल्के गुलाबी रंग वाले ताजा जामुन...