काले-काले जामुन के औषधीय गुणों के कारण इसे हेल्दी फूड का दर्जा दिया गया है, एक स्वस्थ व्यक्ति रोजाना 100-150 ग्राम जामुन का सेवन कर सकता है, ध्यान रखें कि, हमेशा काले रंग के साथ-साथ हल्के गुलाबी रंग वाले ताजा जामुन...