Category: Meditation

क्यों होती है अनिद्रा, कैसे कर सकते हैं इसे ठीक पूरी जानकारी

वैसे देखा जाए तो सभी व्यक्तियों को रोजाना 6 से 8 घण्टे की नींद लेना जरूरी होता है क्योंकि नींद के समय ही तनावयुक्त पेशियों व स्नायुओं को आराम मिलता है। लेकिन अधिक सोना (नींद लेना) भी हानिकारक होता है क्योंकि...

हर राग (संगीत) का होता है हमारे शरीर और मन मस्तिष्क पर भी प्रभाव, ऐसे बीमारियों के हो जाने पर सुने….

जिन शास्त्रीय रागों का उल्लेख किया किया गया है उन रागो मे कोई भी गीत, संगीत, भजन या वाद्य यंत्र बजा कर लाभ प्राप्त किया जा.........

ऐसे होते हैं रेडिएशन के दुष्प्रभाव एवं रोकने के उपाय

रेडिएशन हटाओ  –  गंभीर बीमारियों से खुद को  बचाओ  रेडिएशन के गंभीर Side effect याददाश्त कमजोर होना। पाचनतंत्र कमजोर। इम्यूनटी कमजोर । खुन मे गडबडी । अधिक तनाव/ गुस्सा । समय से पहले बुढापा ।शरीर मे अनावश्यक दर्द.।  इस तरह से अनेक समस्याए हमारे शरीर मे रेडिएशन...

ल्यूकोरिया अलग अलग महिलाओं में इसकी मात्रा स्थिति और समय अबधि अलग अलग कैसे होती है???

ल्यूकोरिया ल्यूकोरिया का अर्थ है महिलाओं की योनि से श्वेत, पिले,हल्के नीले या हल्के लाल रंग के चिपचिपे और बदबूदार स्त्राव का आना। यह स्त्राव अधिकतर श्वेत रंग का ही होता है। इसलिए इसे  श्वेत प्रदर के नाम से भी जाना...

उत्तानमंडूकासन : फायदे और योग विधि

संस्कृत में ‘उत्तान’ का अर्थ तना हुआ और ‘मंडूक’ का अर्थ मेढक होता है। उत्तानमंडूकासन की अंतिम मुद्रा में शरीर सीधे तने हुए मेढक के समान लगती है, इसलिए यह नाम दिया गया है। इस आसन में सिर को कोहनियों से...

सुखासन – केवल सीधे बैठने के फायदे होते हैं ऐसे, पढ़कर चौक जाएंगे

सुखासन - सुखासन (Sukhasana) योग विज्ञान के सबसे सरल आसनों में से एक है। सुखासन को हठ योग के सबसे साधारण और सरल आसनों में से एक माना जाता है। सुखासन का शाब्दिक........