वैसे देखा जाए तो सभी व्यक्तियों को रोजाना 6 से 8 घण्टे की नींद लेना जरूरी होता है क्योंकि नींद के समय ही तनावयुक्त पेशियों व स्नायुओं को आराम मिलता है। लेकिन अधिक सोना (नींद लेना) भी हानिकारक होता है क्योंकि...
रेडिएशन हटाओ – गंभीर बीमारियों से खुद को बचाओ रेडिएशन के गंभीर Side effect याददाश्त कमजोर होना। पाचनतंत्र कमजोर। इम्यूनटी कमजोर । खुन मे गडबडी । अधिक तनाव/ गुस्सा । समय से पहले बुढापा ।शरीर मे अनावश्यक दर्द.। इस तरह से अनेक समस्याए हमारे शरीर मे रेडिएशन...
ल्यूकोरिया ल्यूकोरिया का अर्थ है महिलाओं की योनि से श्वेत, पिले,हल्के नीले या हल्के लाल रंग के चिपचिपे और बदबूदार स्त्राव का आना। यह स्त्राव अधिकतर श्वेत रंग का ही होता है। इसलिए इसे श्वेत प्रदर के नाम से भी जाना...
संस्कृत में ‘उत्तान’ का अर्थ तना हुआ और ‘मंडूक’ का अर्थ मेढक होता है। उत्तानमंडूकासन की अंतिम मुद्रा में शरीर सीधे तने हुए मेढक के समान लगती है, इसलिए यह नाम दिया गया है। इस आसन में सिर को कोहनियों से...
सुखासन - सुखासन (Sukhasana) योग विज्ञान के सबसे सरल आसनों में से एक है। सुखासन को हठ योग के सबसे साधारण और सरल आसनों में से एक माना जाता है। सुखासन का शाब्दिक........
