हमारे घर की सबसे बड़ी जिम्मेदारी महिलाओं (Homemaker) के कंधों पर होती है. दिनभर अपने पैरों पर खड़े होकर वह किचन (Kitchen) में सुबह के नाश्ते से लेकर रात का डिनर तैयार करने में लगी रहती हैं. इस दौरान उनके पैरों...
योग हर उस चीज को ठीक करता है जिसे सहन करने की जरूरत नहीं होती है और जिसे सहन नहीं किया जा सकता है'। खैर, गर्मी रहने के लिए है और हमें इसे सहन करना है। कुछ योगासन बाहर तेज गर्मी...
पपीता आसानी से हजम होने वाला फल है। पपीता भूख व शक्ति को बढ़ाता है। यह प्लीहा (तिल्ली), यकृत (लीवर), पांडु (पीलिया)आदि रोग को समाप्त करता है। पेट के रोगों को दूर करने के लिए पपीते का सेवन करना लाभकारी होता...
अखरोट वजन कम करने में मदद करता है। एक औंस यानी करीब 28 ग्राम अखरोट में 2.5 ग्राम ओमेगा थ्री फैटी एसिड, 4 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम फाइबर होता है जिससे लंबे समय तक तृप्ति की भावना बनी रहती है।...
दालचीनी और सहद अगर दालचीनी में सहद मिलाके खानेसे काफी फ़ायदा मिलता हैं इसके नियमित सेबन से दिल की बीमारी दूर रहता हैं साथही यह हार्टअटैक जैसी खतरे........
