आसनों में एक महत्वपूर्ण योगासन है। इसके फायदे अदभूत हैं। यह पेट की चर्बी को कम करने के लिए बहुत ही प्रभाव शाली योगाभ्यास है। यह पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है और साथ ही साथ सिर से लेकर पैर की...
यह हार्मोन शरीर में प्रमुख कार्य करते हैं। थाइराइड ग्रंथि भी अंतःस्रावी ग्रंथि है व इससे 2 प्रकार के हार्मोन का स्राव होता है। T3 (ट्राइआइडो थाइरोनिन) एवं T4 (थाइरॉक्सिन)। दोनों में आयोडीन के क्रमशः 3 व 4 परमाणु होते हैं।...
शरीर का पूरा संतुलन दोनों हाथों की हथेलियों पर होता है। शुरुआत में इस आसन को करने में बहुत कठिनाई होती है लेकिन हर रोज इसका अभ्यास करने से यह आसन करना आसान हो जाता है। हंसासन करने से चेहरे और...
रोज़ाना मल्टीग्रेन रोटियां खाने से आपकी रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ती है और मौसमी बीमारियों की चपेट में आने से आप बचते हैं। साथ ही मल्टीग्रेन रोटियां शरीर में फैट जमा होने नहीं देती, जिसकी वजह से रक्तचाप और मोटापे से परेशान...
हमारा शरीर पाँच तत्त्वों से मिलकर बना है। इन पंचतत्त्वों में असन्तुलन और घटा- बढ़ी से रोगों की उत्पत्ति होती है। अंगुलियों की सहायता से विभिन्न मुद्राओं द्वारा इन पंचतत्त्वों को सन्तुलित कर स्वास्थ्य रक्षा एवं.........
